نقدی پھٹنا یک وضعیت است که když انسان به عنوان یک فرد، از ابتدا ب
ه ب??د به نظر میرسد. در ا?
?ن حالت، اشخاص معمولاً قبل از آن که کاری بکنند یا تصمیم بگیرند، به صورت منظم یا ناخواسته در میں پھات کتون گئی و ا?
?ن حا?
?تی را ک
ه ب??عث میشود همه چیز بهم تا حدی بتباهش شود.
این وضعیت میتواند در زندگی روزمرة ما رخ دهد، مثلاً در کار، در روابطInterpersonal یا حتى در اهداف ما. به عنوان مثال، اگر من تصمیم بگیرم برای اولین بار یک پروژه lớn انجام دهم، در آن زمان ممکن است احساس کنم که همه چیز در برابرم قرار دارد و من نمیتوانم هر کاری را نکرد
ه ب??م.
ا?
?ن حا?
?تی که من میدانم نیاز دارم برای بهبود
خو?? یا چیزی دیگر، اما احساس میکنمکه نمیتوانم به راحتی به آن برسوم، میتواند باعث شود که من به شدت به موضوعیoc
using و در نتیجه، به تباهش رسید
ه ب??شم.
در ا?
?ن حال، باید بپرسیم: چطور میتونم این وضعیت را به بهترین شکل ممکن مدیریت کنم؟ شاید از آنجا بگویم که نیاز به کمک دارم یا باید بیشتر در مورد
خو??ش مطالعه بکونم تا بتوانم به راحتی تر از این وضعیت خارج شوم.